na jakie

1. WIEK:20 2. WAGA:70 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:58 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl solo prop 1-8 100mg e2d 2 cykl prop 1-8 wino 3-9 7. TRENING: split 8. CEL CYKLU:sucha masa dobrej jakości 9. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:myślę zrobić 2 msc off 10. POZIOM [...]

Może też masz jakąs inną tolerancje , ja wyżej opisałem jakie mam odczucia a moja żona przyjmuje johe równo ze mną ( z jednego słoika ) i ona nie ma totalnie żadnego odczucia :) a mnie poniewiera , stosuje nadal bo moze same odczucia to jedno a jednak działanie na tłuszcz to drugie

jakie dawki tej omki przybijasz na mostku ? chyba zgarnę jedną paczkę po 2 tygodniach powinienem juz coś poczuć działania jak bedzie klepac to dokupie jeszcze 3-4 i wystartuje od poczatku cykl 1-10 omka 1-4 metka, jak zacznę cykl od metki to za chooj nie poczuje działania omki, więc tak trochę pomieszany ten cykl bedzie ale noo, bo innej opcji [...]

Napisz dokaldnie o jakie proporcje tobie chodzi ww i bialka oraz tluszczy w tej diecie.... Kreatyne wez jak bedziesz juz o niej wiecej wiedzial,wykorzystasz ja w 100%:))) Co do isolatu to uwazam ze przy twojej wadze leciutko dostarczysz bialka tyle ile trzeba z dietty,ale jak masz kase to mozesz wziasc i lykac na noc i po treningu:)) [...]

Jakie jedzenie? Zobaczyliście avatar i już piszecie. Avatar jest 20 kg. temu:D Jak pisałem nie rozmawiajmy o diecie, bo ona będzie typowo na mase z lekkim obcięciem węgli. Ktoś napisał coś o recomp, czy jakoś tak, czy to jest coś w stylu, tego co opisałem tzn. robienie masy, a jednocześnie utrata tkanki tłuszczowej = ta sama waga? Co doradzacie [...]

Ja ******le jakie dylematy.... Do pracy bierzesz pojemniki z jedzieniem i jest ok. Zycie nie polega tylko na siłce,jedzeniu,spaniu,sraniu i pierdzeniu w stolek caly dzien.

[...] przed lustrem gościa który w koncu Ci sie podoba, nie powinienes wracać do starych, prowadzących do nadwagi nawyków. Schudłeś już 20 kg. i pytasz nas co dalej? Sam wiesz jakie środki stosowałeś do redukcji i poprostu się ich trzymaj. Nie przejmuj się, że już nie chudniesz tak dużo jak na poczatku. To normalne że chudnie się coraz to ciężej [...]

Krzychkrzy, a czemu chcesz działać na własną rękę w tej sprawie? Jakie masz info od lekarzy?

A jakie ćwiczenia na dobry początek polecasz ma wolnych ciężarach?

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 115 cm -udo: 65 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 286 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 116 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

[...] na enana sie uprzesz to lec 250mg co 5 dzien. hmmm to mi to troche pokrzyzowalo plany ale oczywiscie licze sie z twoim zdaniem. mialem jesc mete pieramidalnie 2-4-6-4-2-2 czyli wychodzilo by wiecej dziennie niz 20-30 mg. a wy jakbycie radzili z ta meta?? przez ile? i jakie macie zdanie o piramidce? aaa i Mr.Ban przez ile ciagnac tego enana??

[...] latał i watoba szybciej wyskoczy duzo czytam a ty jak widac. Mowie ci prosto w monitor najpierw poczytaj a pozniej pytaj kumasz chyba tyle. Ps kolegow to masz dobrych naprawde jak tak doradzaja jak byś wpisał w google methanabol działanie dawkowanie skutki uboczne itd to i bys sie dowiedział jakie jest dawkowanie proste jak je****e :D pozdrawiam

1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 88kg 3.WZROST: 183cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5roku 6.DIETA Dziennik posiłków vitalmax 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak (szykowałem się na ph ale w końcu nie wziołem) 8.TRENING: split 5 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-- 11.POZIOM BF%: ok 15% [...]

wrzuc ankietę działu tylko tamoxa masz na estro? jakie były wyniki przed cyklem ?

[...] cie zawal w najblizszym czasie.znalem paru takich typow ktorzy sie przekrecili na silce,i ich juz nie ma ,a mieli tylko ponad 20 lat.tak wlasnie chcesz?czy ty wiesz w ogole jakie skutki uboczne ma meta.a ile jeszcze chcesz zyc? co?zbyt madry to chyba nie jestes.pic teraz bym nie proponowal,bo cisnienie ostro skacze po mecie a jak dolozysz [...]

Jeśli jest dieta i aktywność to wszystko zależy na jakim to jest etapie, jak długo trwa, jaki poziom tkanki tłuszczowej, jaki deficyt kcal, jakie makro. W zależności od tego można pomyśleć o jakiś zmianach w diecie czy w treningu, zastanowić się czy wszystko jest odpowiednio dopasowane. Dopiero wtedy jak kwestie dietetyczno-treningowe są ogarnięte [...]

Wybieram białko sciteca czerwone :) Jakie polecacie smaki ktos brał to białko? Czy to białko mozna brac na noc czy zakupic specjalnie bialko do stosowania na wieczor albo szamac twarog zawiera kazeine

[...] czytać, facet przed chwilę powiedział że to na 100% nie zakwasy! H-D-S, albo: 1. zrobisz sobie przerwę w cylku treningowym (pare dni nawet przyniosi korzyść); 2. suple, ale jakie to popytaj w poświęconym im dziale. Sam nie używam, ale wiem że zawodnicy używaja w okresach wzmozonych treningów i bezpośrednio po nich specjalistycznych odżywek [...]

ankieta: 1.WIEK:32 2.WAGA:88 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:88 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2xdziennie WEGLOWDANY: po treningu TLUSZCZ:nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na mecie 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU: wzrost siły i masy (bez efektu obtłuszczenia i zalania wodą) 10.ODSTEP [...]

Widze że ogumowane dużo droższe więc decyduje się bez ogumowania. Nie znalazłem żandego sklepu z paypalem. Jakie ćwiczenia na brzuch mógłbym na poniższym zestawie wykonać? Czy powinienem dokupić prase do nóg ? albo blokade do ud ? [...]